Подписка

Подпишись на новые статьи по RSS:

Либо через e-mail:

Введите свой e-mail:

ПроPRь меня :)



Опрос

Всё будет...

Шикарно!
Отлично!
Хорошо :)
Нормально.
Не очень...
Ужасно :(
Да вообще ничего не будет...

 

Гемоглобин - важная штука...

Гемоглобин - важная штука...

Гемоглобин - железосодержащий белок в крови человека, обеспечивающий транспортировку кислорода в ткани. У человека гемоглобин содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах). Главная функция гемоглобина заключается в присоединении, трансформации молекулярного кислорода (форма кислорода, не взаимодействующая с тканями человека) в синглетный (он и усваивается нашими тканями) и последующей отдачи синглетного кислорода нашим тканям. В этом и есть основная суть гемоглобина, он  присоединяет и превращает кислород в удобную для нашего организма форму, затем отдаёт его клеткам тканей. Он не переносит кислород, его транспорт обеспечивается эритроцитами. Также гемоглобин имеет способность связывать небольшое количество углекислого газа в тканях и высвобождать его в лёгких.

Норма гемоглобина у детей

У детей нормальное содержание гемоглобина в крови прямо зависит от возраста. В таблице приведены значения нормального содержания гемоглобина у детей в разном возрасте:

Возраст ребенка Норма гемоглобина (г/л)
1—3 дня 145-225
1 неделя 135-215
2 недели 125-205
1 месяц 100-180
2 месяца 90-140
3-6 месяцев 95-135
6 месяцев - 1 год 100-140
1-2 года 105-145
3-6 лет 110-150
7-12 лет 115-150
13-15 лет 115-155
16-8 лет

120-160

Норма гемоглобина у женщин

Для женщины нормальным содержанием гемоглобина в крови считается 120-160 г/л. У женщин, также, как и у детей норма в каждом возрасте своя, но выражено это в значительно меньшей степени, в связи с этим за норму гемоглобина у женщин всех возрастов приняли единые значения. Если у женщины содержание гемоглобина в крови колеблется на уровне 110-120 г/л, то это рассматривают как временное состояние, вызванное гормональными изменениями и потерей крови в процессе менструации. Содержание гемоглобина в крови женщины ниже 110 г/л медики расценивают как анемию.

Норма гемоглобина у беременных

У беременных женщин уровень гемоглобина снижается вследствие быстрого увеличения  количества крови и потребления плодом железа, необходимого для синтеза гемоглобина. Организм просто не успевает синтезировать нужное количество гемоглобина на этот объём крови. Нормой содержания гемоглобина в крови беременной женщины считается 110-150 г/л.

Норма гемоглобина у мужчин

У мужчин всё просто, нормой считается 130-170 г/л. Содержание гемоглобина у мужчины ниже 130 г/л медики расценивают как анемию.

Гемоглобин - важная штука...
 

Причины низкого гемоглобина

Уровень содержания гемоглобина в крови может уменьшиться по следующим причинам:

  • Искусственное увеличение количества плазмы крови, например при лечении капельницами.
  • Вегетарианство. Железо усваивается в организме человека в основном из животных белков.
  • Нарушение усваивания железа в кишечнике. Данное состояние возникает при хроническом энтерите (воспаление тонкой кишки), либо после перенесенной больным операции по удалению части кишечника.
  • Недостаток железа, фолиевой кислоты и витамина B12. В свою очередь это может быть вызвано однообразным питанием (в основном у детей), заболеваниями красного костного мозга, либо приёмом нехилой дозы витамина C, который в больших дозах мешает витамину B12 участвовать в процессе кроветворения. Поэтому люди, сидящие на диетах, жалуются на головокружения, слабость и т.д.
  • Потеря большого количества крови при травмах или операциях, либо хронические кровотечения (например, при геморрое). Сюда же входит кадровое донорство, то есть систематическая сдача крови донором.
  • Слишком быстрое разрушение эритроцитов. По идее, эритроцит живёт 90-120 дней, но в некоторых случаях, например при инфекционных и аутоиммунных заболеваниях, он умирает намного быстрее, что и становится причиной анемии. Кстати, употребление больших количеств уксуса приводит в ускоренному разрушению эритроцитов.
  • Алкоголизм. Алкоголь способствует ускоренному распаду эритроцитов. Имеются сведения, что эритроциты у алкоголиков живут вдвое меньше, чем у нормальных людей.

Симптомы анемии

  • Слабость
  • Головокружение
  • Одышка
  • Сердцебиение
  • Бледность кожных покровов, слизистых оболочек
  • Сердцебиение при небольшой физической нагрузке или в покое
  • Одышка при небольшой физической нагрузке или в покое
  • Головные боли
  • Шум в ушах
  • Раздражительность
  • Сонливость
  • Мелькание мушек перед глазами
  • Волосы тусклые, часто выпадают и растут медленно
  • Ногти ломкие и тусклые
  • Пристрастие к запахам ацетона, бензина, керосина, лака для ногтей
  • При нехватке витамина В12 кожа лимонно-желтого цвета, с коричневой пигментацией
  • Постоянное чувство холода

Как повысить гемоглобин

Для повышения уровня гемоглобина необходимо для начала выяснить причину снижения его уровня. Если причина кроется в неправильном питании, диетах и т.д., то, естественно, нужно нормализовать это самое питание, а именно употреблять побольше мяса, рыбы, яиц и бобовых. Но при этом важно помнить, что злоупотребление этими продуктами даёт очень большую нагрузку на почки, которые выводят продукты распада белков. В связи с этим нужно продукты, содержащие большое количество белков употреблять вместе с овощами и фруктами, содержащими углеводы.
Если вы донор и сдаёте кровь очень часто, то стоит воздержаться от подобных практик.
В случае более серьёзных причин снижения уровня гемоглобина следует обратиться к врачам для установки правильного диагноза и назначения адекватного лечения.

Продукты, повышающие гемоглобин

Продукт Содержание железа мг/100 г продукта
Пивные дрожи 16-19
Моллюски вареные 25-30
Патока 18-22
Отруби пшеничные 18-20
Мясо кролика 4-5
Печень свиная 18-20
Бобы 5-6
Грибы сушеные 30-35
Грибы свежие 5-6
Гречка 7-8
Печень телячья 9-11
Какао 12-14
Капуста морская 15-17
Сердце 6-7
Язык говяжий 5-6
Миндаль 4-5
Яичный желток 6-8
Мясо индюшачье 3-5
Бананы 0.7-0.8
Белок яичный 0.2-0.3
Брокколи вареная 1.0-1.2
Цыпленок жареный 0.7-0.8
Картофель 0.8-1.0
Персики 4-4.5
Кукуруза 0.8-1.0
Коровье молоко 0.05-0.07
Салат 0.5-0.6
Помидоры 0.6-0.7
Свекла 1.0-1.4
Пшеничная мука 3-3.5
Морковь 0.7-1.2
Макароны 1.0-1.2
Мед 0.9-1.0
Яблоки 0.5-2.2
Манная крупа 1.0-1.2
Малина 1.6-1.8
 
 

Мы видим, что больше всего железа содержится в моллюсках, печени, патоке, морской капусте, яичком желтке, почках, пшеничных отрубях, сердце, гречке, грибах. Эти продукты наиболее целесообразно употреблять в пищу для повышения гемоглобина. Но при этом важно знать, что:

  • Из мясных продуктов всасывается около 20-30 процентов железа.
  • Из растительных - всего 3-5 процентов.
  • Для улучшения всасывания железа из растительных продуктов нужно совместить их с продуктами, содержащими витамин C, например, с апельсиновым соком.
  • В организм должно поступать достаточное количество фолиевой кислоты и витамина B12, так как они принимают непосредственное участие в продукции эритроцитов костным мозгом.
  • Молочные продукты и мучные блюда ухудшают усвоение железа.

Гемоглобин - важная штука...

Народные средства для поднятия гемоглобина

Тут я вам собрал в интернетах несколько рецептов для поднятия гемоглобина. Помните, что я не несу ответственность за результаты их применения, так как возможно их писали какие-нибудь бабушки, мракобесы или, не дай Бог, сам Малахов.

  • Измельчаем 2 стакана грецких орехов, заливаем полтора килограммами мёда. Всё это дело настаиваем в тёмном месте в течение 3 недель, каждый день помешиваем несколько раз. Данную смесь следует принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до приёма пищи. Доедаем смесь до дна и измеряем гемоглобин. Смесь хранить в холодном месте, например в холодильнике.
  • Заливаем стаканом кипятка 4 головки клевера, настаиваем полчаса и пьём один месяц по полстакана до еды 3 раза на день.
  • Смешиваем в сбор в пропорции 2:3:2 листья сизой ежевики, траву продырявленного зверобоя и траву белой яснотки. Заливаем стаканом кипятка 1 столовую ложку данного сбора, настаиваем 3 часа. В течение 3-4 недель принимаем по 1 столовой ложке 3 раза на день.
  • Смешиваем в сбор в пропорции 3:2:2 зверобой, крапиву и листья ежевики. 2 столовые ложки сбора заливаем 1 литром кипятка и настаиваем в течение 3 часов в термосе. Пьём вместо чая в течение всего дня.
  • Очищаем от скорлупы жёлуди дуба, смалываем и заливаем жёлуди водой в пропорции 1:2. На слабом огне варим в закрытой посуде до образования кашицы. Раскладываем полученное на х/б ткань и оставляем высыхать естественным путём. Обжариваем сухую смесь в течение 5 минут в сухой сковороде на слабом огне и перемалываем в кофемолке. 1 столовую ложку данного порошка заливаем стаканом горячего молока, варим 3-5 минут на слабом огне, цедим и по вкусу добавляем сахар. Употребляем за 20-30 минут до приема пищи по 50 грамм 3 раза в день. Пьём до тех пор, пока гемоглобин не придёт в норму.
  • Смешиваем по 100 граммов морковный, гранатовый, яблочный, свекольный соки, добавляем 50 граммов мёда. Принимаем по 2 столовые ложки 3 раза в день. Лечимся таким образом по десять дней в месяц в течение 3 месяцев. Храним раствор в холодильнике.
  • В равных пропорциях смешиваем следующие сухие травы: лист крапивы, корень одуванчика, тысячелистник. Столовую ложку смеси завариваем полтора стаканами кипятка, оставляем настаиваться 3 часа, цедим. Употребляем эту смесь в 3-4 подхода за 20 минут до приема пищи. Лечимся в течение одного месяца.
  • Килограмм столетника (алоэ) в возрасте 3-5 лет, который не поливали 3-5 дней перед срезкой, пропускаем через мясорубку, смешиваем с двумя килограммами мёда и 2,5 литра красного виноградного креплёного вина. Закрываем плотно крышкой, ставим в тёмное место в стеклянной банке, оставляем на 5 дней. Принимаем 3 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды. Едим смесь пока не кончится.
  • Смешиваем сухие листья крапивы, цветочную пыльцу и натуральный мёд в пропорции 3:1:2. Растираем листья в порошок, смешиваем с мёдом, высыпаем пыльцу. Употреблять за 30 минут до еды по чайной ложке, обязательно запивая водой. Через пару недель измеряем гемоглобин.
  • Для поднятия гемоглобина отлично подойдут плоды тутовника, особенно чёрные ягоды, употреблять в любом разумном количестве. Допускается высушивание, приготовление компотов или варенья. Также употребляйте вместо чая заваренные сухие листья и верхушки стеблей двудомной крапивы по утрам. В обед неплохо было бы есть вареную свеклу.
  • Завариваем 2 столовые ложки цветов гречихи в поллитра кипятка, полчаса настаиваем, принимаем 3-4 раза на день по половине стакана.
Рейтинг:

Другие новости по теме

2leep.com
Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ:
Имя:
#9 Артём
Гости | 23 февраля 2013 11:05 | Регистрация: --

А у меня проблема с повышенным гемоглобином, что предпринять не знаю уже...
Цитировать

Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ:
Имя:
#8 Серега
Гости | 25 января 2013 16:44 | Регистрация: --

Согласна с Ритой, с моей проблемой( пониженный гемоглобин) я справляюсь с помощью сидерала, рекомендации были хорошие, я и купил , и ОК.
Цитировать

Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ:
Имя:
#7 марина
Гости | 8 января 2013 15:35 | Регистрация: --

У меня в клиническом анализе результат гемоглобина 14,5g/dl - это норма?
Цитировать

Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ:
Имя:
#6 Екатерина
Гости | 13 декабря 2012 14:19 | Регистрация: --

Вегетарианка уже 12 лет. Гемоглобин выше (147 г/л), чем у многих мясоедов.
Все анализы просто идеальны, можно сказать, что до вегетарианства были хуже. Так что вегетарианство - это не причина снижения гемоглобина.
А врач сказала, что повышенный гемоглобин, оказывается все в норме. Вот и думай, кого слушать. Остается по отработанной схеме - прислушиваться к своему организму.
Цитировать

Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ:
Имя:
#5 Рита
Гости | 17 ноября 2012 19:59 | Регистрация: --

Кстати, я тоже применяю сидерал, и вижу улучшения, волосы выпадают меньше, а ногти восстанавились примерно через 10-12 дней. Правда я за диетой слежу теперь внимательнее, все же не хочу повтора болезни, анемия - это болезнь и серьезная, хорошо есть сидерал.
Цитировать

Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ:
Имя:
#4 Таня
Гости | 15 ноября 2012 14:36 | Регистрация: --

Странно, никогда не думала, что гемоглобин может быть завышен, это что же едите то??? У меня всегда был очень низкий гемоглобин, не знала как его поднять и что для этого сделать, что только ни ела и ни пила... Ку никак выше 85 не поднимался. Потом пропила сидерал и только тогда он восстановился.
Цитировать

Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ:
Имя:
#3 Татьяна
Гости | 30 августа 2012 08:34 | Регистрация: --

Здравствуйте. По Вашим данным у меня гемоглобин считается повышенным - 162, мне 64 года. Как его снизить и нужно ли? Спасибо.
Цитировать

Комментариев: 184
Публикаций: 83
ICQ: 424780
Имя: DarkZo5m
#2 admin
Администраторы | 18 апреля 2012 02:25 | Регистрация: 22.01.2010

эльза, рад был помочь )
Цитировать

Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ:
Имя:
#1 эльза
Гости | 16 апреля 2012 20:58 | Регистрация: --

Спасибо за статью, очень помогла, врач сегодня напугала, а вы успокоили!
добавление комментария; просто супер lol
Цитировать


Добавление комментария


Итак, ты решился написать комментарий, вот что стоит тебе знать:

- каждое новое предложение пишется с заглавной буквы;
- после знаков препинания ставится пробел, перед ними ставить его не надо;
- не умеешь правильно писать - включи ворд и загони туда свой коммент, он хоть как-то, но исправит твоё творение;
- не надо после каждого предложения ставить многоточие;
- если хочешь вставить смайл, то для это в форме комментариев есть форма для вставки, кликни на желтый фэйс, выбери смайл (эти ваши "((((((((((((" просто убивают).

Сие было написано после пары сотен моими руками исправленных комментов, это отнимает время... Уж извиняйте, просто так пропускать эту кашу не могу, а то глаза друг другу сломаете.

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:*
Вопрос:
Ты робот или человек разумный?
Ответ:*